Bewegung fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden
Die zweite Broschüre unserer Informationsreihe „Herzkreislauf – was Du wissen musst!", die der Verein Südtiroler Herzstiftung onlus in Zusammenarbeit mit der nationalen Heart Care Foundation herausgibt, ist der Bewegung gewidmet.
"Beweg Dich!"
Diesmal steht die Aufforderung im Vordergrund: Was muss ich tun, damit Herz-Kreislaufkrankheiten und ein Herzinfarkt erst gar nicht auftreten? Bewegung ist die erste Antwort, die wir darauf geben wollen.
NEHMEN SIE TEIL AN EINER HERZSPORTGRUPPE IN SÜDTIROL!
Die Herzsportgruppe ist eine Gruppe von PatientInnen mit chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die sich meist am Wohnort regelmäßig mindestens 1 x wöchentlich auf ärztliche Verordnung unter Betreuung eines Herzgruppenarztes und eines qualifizierten und lizenzierten Physio-oder Sporttherapeuten trifft.
Gemeinsam werden im Rahmen eines ganzheitlichen Konzeptes durch Bewegungs-und Sporttherapie, Erlernen von Stressmanagementtechniken, Änderungen im Ess- und Genussverhalten, sowie durch psychosoziale Unterstützung die Folgen der Krankheit kompensiert und eine Sekundärprävention angestrebt.
Eine regelmäßige körperliche Betätigung hilft, sich besser zu fühlen, besser zu arbeiten und auch das persönliche Gesamtbild zu verbessern!
